ZBIW-Weiterbildungsprogramm 2024-2

Das ZBIW-Weiterbildungsprogramm 2.2024 ist online. Innerhalb der 7 Reihen werden Fortbildungswillige sicherlich auch für sich fündig.

Online-Info-Session Fernstudium „Weiterbildender Masterstudiengang Bibliotheks- und Informationswissenschaft“ (MA LIS).

Am 03.05.2024, 16.00 via Zoom findet eine Info-Session zum Fernstudium Weiterbildender Masterstudiengang Bibliotheks- und Informationswissenschaft“ (MA LIS) statt. Anmeldungen bei Nico Saß nico.sass.1@ibi.hu-berlin.de.

Für den Studiengang ist Bewerbungsfrist am 01.07.2024 mit Studienbeginn Oktober 2024.

Ausschreibung der VDB-Kommission für berufliche Qualifikation bis 15.05.24

Ein Engagement, beispielsweise wie in der VDB-Kommission für berufliche Qualifikation, kann karrierefördernd sein. In der jüngsten Ausschreibung wurden besonders von in Ausbildung befindlichen Personen angesprochen, sich bis 15.05.2024 zu bewerben können. Informationen zur Ausschreibung: Kommission für berufliche Qualifikation (PDF)

„Die Aufgabe der Kommission für berufliche Qualifikation ist es, die Voraussetzungen und Rahmenbedingungen der bibliothekarischen Aus- und Fortbildung im Hinblick auf die Befähigung zu lebenslangem Lernen zu thematisieren und kontinuierlich zu evaluieren“, so in der Meldung via bibnez am 23.04. zu lesen.

Studie zum Publikumsverkehr an Bibliotheken

Bibliotheken können sich noch bis zum 31.05.24 an der Publikumsstudie für Bibliotheken beteiligen. „Diese unabhängige Forschung wird in Deutschland mit Unterstützung der Universität Hildesheim und des DBV (Deutscher Bibliotheksverband) organisiert. Gleichzeitig wird diese unabhängige Forschung auch öffentlichen Bibliotheken in Frankreich, den Niederlanden, Österreich, Spanien, Italien und Belgien angeboten“, so auf der Seite von Sentobib zu erfahren.

Nutzen Sie die Gelegenheit, etwas über das Nutzerverhalten und deren Bedarfe an Ihrer Bibliothek zu lernen!

 

Publikation zum Urheberrecht von Armin Talke online

Auch für Studierende natürlich ein wichtiges Thema: Urheberrecht. Die Zweitveröffentlichung des Buches „Urheberrecht in Bildung, Wissenschaft und Kultur: Die Erlaubnisse nach §§ 60a bis 60h UrhG“ von Armin Talke (MuR-Verlag 2022) ist jetzt auf intr2dok frei zugänglich: https://doi.org/10.17176/20240328-132544-0

Der Jurist und Wissenschaftliche Bibliothekar Armin Talke ist Justiziar der Deutschen Digitalen Bibliothek (DDB).

[Quelle: Mastadon, 17.04.24]

 

Folien online zu ChatGPT / AI-Dienste in der Lehre

Die Folien des Online-Austausches und vorangegangener Vorträge zum Thema „Welche Rolle spielen ChatGPT und andere AI-Dienste in der Lehre? Gibt es dazu schon Vorgaben/Best Practices an Ihren Hochschulen?“ vom 21.03.2024, angeboten von der Community für wissenschaftliches Arbeiten des ZBW sind hier online abrufbar.

KI-Hilfe bei Prüfungsangst

Die ZEIT hält sieben Tipps gegen Prüfungsangst parat. Dabei spielt neben der Hilfe durch Menschen auch der Einsatz von KI eine Rolle.

 

Auf „Lernpfaden“ …

„Studiengänge sind keine Fertigungsstraßen“ schreibt Gabi Reinmann und kritisiert den Ansatz, den das HFD(Hochschulforum Digitalisierung)-Arbeitspapier mit dem Titel „Studiengänge für eine digitale Welt“ aufweist. Sprache kann doch recht verräterisch sein … (Hier ist der Text von Gabe Reinmann zu finden).

(2) Fit durch das Semester: 5 von 10 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Teil 1 für Einsteiger habt ihr ausprobiert? Prima! Dann geht’s weiter mit meinen letzten 5 von 10 Tipps.

6. Sportliche Einlagen

Wenigstens ein paar gymnastische Übungen sollten alle paar Tage drin sein. Morgens nach dem Aufstehen Dehnübungen, und schon sieht der Tag anders aus. Im Netz finden sich kurz und knackige Übungen, z. B. kostenlos unter HappyAndFitFitness. (Meine Lieblingstutorin ist Hannah Fühler.) Na, und eine Runde joggen ums Haus, beginnend im leichten Trab, vertreibt garantiert das K.O.-Gefühl. Wie wäre es mit einem Paar neuer Joggingschuhe? Hebt die Motivation ungemein!

7. Planung und Struktur

Ein gut organisierter Stundenplan hilft, den Überblick zu behalten und Stress zu minimieren. Plant am besten auch die Pausen als ToDo ein!

8. Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit

Leistet euch zumindest eine Portion Gelassenheit pro Stunde. Maximal: Integriert Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga in den Alltag. Für Anfänger: Ein paar Minuten konzentriert ein schönes Bild ansehen, aus dem Fenster starren oder über den Geschmack des Kaffees sinnieren … alles, nur nicht der Blick auf den Bildschirm! – und schon geht’s wieder besser.

9. Soziale Kontakte

Der Austausch mit Freunden und Kommilitonen ist (hoffentlich) belebend. Gemeinsame Aktivitäten und Gespräche heben die Stimmung. Nicht zu verachten: Stammtische. Oder sich ins Kinofoyer zu setzen und mit anderen über vergangene, gegenwärtige und zukünftige Filme quatschen. Sich emotional zu stärken ist die beste Art, aus einem Tief zu kommen. Wichtig dabei: Nicht das Jammern beginnen, sondern positive Aspekte auf die Zunge legen. Wirkt nach außen UND nach innen.

10. Abwechslung im Alltag

Monotone Routinen können zu Ermüdung führen. Schaffe Abwechslung im Alltag, sei es durch neue Hobbys, Freizeitaktivitäten oder die Variation von Lernorten. Frische Impulse können die Motivation steigern und helfen, der Frühjahrsmüdigkeit zu trotzen.

Fazit:

Es gibt sicher mehr als nur diese zehn Möglichkeiten, die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und sich mit frischer Energie zu versorgen – ob in Aubildung und im Studium oder der Lehre. Probiert ein paar der Tipps aus und findet heraus, welcher am besten passt und greift. Mit einer einigermaßen achtsamen und gesunden Lebensweise und einer positiven Einstellung solltet ihr die Zielgerade „Sommer“ gut präpariert erreichen.

(1) Fit durch das Semester: 5 von 10 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Je munterer die Vögel, desto müder die Studierenden und andere Lernende … ja, klar, gilt auch die Lehrenden. Erschöpfung nach dem Winterblues und Panik vor den schonungslos aktiven Wochen, die die Zeit vor Ostern gemeinhin noch mit sich bringt. Daher hier die ersten fünf von zehn Tipps, wie sich die nächsten Wochen einigermaßen anständig überstehen lassen.

1. Dauerbrenner: Ausreichend Schlaf

Abfeiern mit Alkohol und sonstiger Drogen, Zocken bis in die Puppen, Tiktok- oder Serien-Bingwatching,  … wer das im (Studenten)Leben nicht kennt, sondern vernünftigerweise die 7-8 Stunden als empfohlene Mittel beherzigt, ist eine Ausnahmeerscheinung und dürfte kaum Probleme mit Frühjahrsmüdigkeit haben. Für alle anderen gilt: Mäßigt euch, dann geht’s euch gleich viel besser! Hilft nichts, sich was anderes ein- und schönzureden. IHR seid König*in eures Lebens, also hopp … heute mal eher ins Bett!

2. Bewegung euch! Am besten in der Frischluft!

Nutze das Frühlingswetter und geh nach draußen, auch, wenn’s mal nieselt! Ein Spaziergang im Park oder eine Joggingrunde an der frischen Luft steigern die Sauerstoffzufuhr im Körper und vertreiben die Müdigkeit. Zudem fördert Bewegung die Durchblutung auch des Gehirns, was die Konzentration steigert. Fangt mit 10 Minuten an, und sei es nur zum Kuchenholen gehen. Ne, echt jetzt, ihr müsst ihn ja nicht auf einmal verputzen, sondern verteilt auf mehrere Mini-Nachtische. Am besten nach einem gesunden Mahl, wo er am bekömmlichsten ist, da das Insulin ohnehin bereits abgerufen wird. Und es passt ja auch ganz gut zur Fastenzeit. Womit wir bei Tipp 3 sind.

3. Gesunde Ernährung für mehr Energie

Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell, um dem Körper alle notwendigen Nährstoffe zuzuführen. Verzichtet auf schweres, fettiges Esssen. Stattdessen mampft Gemüse, frisches Obst, Vollkornprodukte und trinkt auch genug. Den meisten jungen Menschen muss man das auch gar nicht mehr sagen, die haben den Veganismus erfunden, während wir Älteren noch stolz auf unser Vegetariadasein sind. Okay, auch in Ordnung. Nur … wenn ihr euch dann Abends die Chips und Alkopops reinpfeift, macht ihr euer gesundes Werk gleich wieder zunichte. Denn dem Schlaf dient das nicht. Belasst es auf 2x die Woche, und wer das nicht übersteht, denke mal über sein Suchtverhalten nach. Da könnt ihr euch helfen lassen, siehe Onlinepräventation für Studierende.

4. Koffein in Maßen und Tee in den Tassen

Kaffee und Tee können natürlich auf die Schnelle helfen, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben. Doch, Achtung! Irgendwann wirkt das vielleicht nicht mehr und verkehrt bei größeren Mengen die Wirkung ins Gegenteil. Daher: Kaffee in Maßen (etwa 3 Tassen) und mit bewusstem Pausemachen genießen. Zu viel Koffein führt zu Unruhe und Schlafproblemen. Eine echt gute Alternative ist grüner Tee, da dieser Antioxidantien enthält und einen sanfteren, länger andauernderen Energiekick bietet.

5. Power-Napping – mein Liebling!

Statt ewig herumzuhängen mit nur halber Schaffenskraft, sollte lieber bewusst kurze Power-Naps von 20-30 Minuten einlegen, um neue Energie zu tanken. Ein längerer Schlaf ist zwar verführerisch … und ich als ausgesprochene Mittagsschläferin weiß, wovon ich rede! …, doch geht das zu Lasten des wertvollen Nachtschlafs. Um das Weckerstellen kommt ihr also nicht ganz herum. Oder einen Ball in der Hand halten. Fällt dieser herunter, seid ihr beinahe in der Tiefschlafphase angelangt. Die hebt ihr euch aber für die Nacht auf!

P. S.: Ganz ehrlich?! Ich weiß jetzt schon, dass ich hier versage. Aber mir bleiben immerhin noch vier weitere Tipps! 😉 Von 100% habe ich nichts gesagt.

Und jetzt?

Also dann. Versucht, so wie ich, wenigstens drei bis vier von diesen fünf Tipps sofort umzusetzen. Wenn das eine Woche lang klappt, seid ihr auch bereit für meine nächsten 5 Tipps. See you im nächsten Beitrag!