Gute Vorsätze im Job durchhalten

10. Januar 2019 Kommentare deaktiviert für Gute Vorsätze im Job durchhalten

Für gute Vorsätze braucht es eigentlich nur eines: Willenskraft. Eine Studie fand jetzt heraus: Je mehr wir daran glauben, dass unsere Kraft des Wollens kaum Grenzen kennt, umso weniger fühlen wir uns nach mentalen Leistungen erschöpft. Wie heißt es so schön: „Der Glaube versetzt Berge“. In diesem Fall ist es der Glaube an uns selbst. Er lässt uns die Selbstkontrolle leichter aufrecht erhalten.

Also: Kontrollieren Sie nochmal Ihre guten Vorsätze, und wenn Sie diese wirklich umsetzen wollen, dann können Sie das! Ich jedenfalls vertraue Ihnen grenzenlos, und das sollten Sie selbst auch!

Der Wille alleine genügt wohl nicht …

22. Oktober 2013 Kommentare deaktiviert für Der Wille alleine genügt wohl nicht …

Die Motivationsforschung stellt mittels der Filme „Club der toten Dichter“ und „Ice Age“ fest, dass es mehr braucht als nur den reinen Willen, um motiviert bei der Sache zu bleiben. Es wären da außerdem noch:

  1. bewusste Ziele und Wünsche
  2. unbewusste Grundmotive wie Streben nach Leistung, Freundschaft und Macht
  3. Fähigkeiten

Für die Praxis in Unternehmen raten die Forscher, mit gezielten Anreizen die innere Motivation zu erhöhen. Die Personen wenden dann weniger Energie auf, um schwierige Aufgaben zu bewältigen – und sind motivierter für die nächsten Aufträge.

[via idw-online]

Für den Fortbildungsbereich bestätigt es mir, dass die am Seminaranfang übliche Frage nach den Zielen und Wünschen ihre wieder einmal bestätigte Richtigkeit und Wichtigkeit hat.

Für das Unbewusste mag man noch einen Anstoß dazu geben, eventuell durch die Fragestellung: „Stellen Sie sich vor, das Seminar wird Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel zu erfüllen. Inwieweit glauben Sie, davon zu profitieren?“

Was die Fähigkeiten betrifft: die Instrumente und Hilfsmittel des Seminars sollten so gewählt werden, dass Seminarteilnehmende befähigt werden, sich den gesteckten Zielen ohne Frust, doch mit Lust zu nähern.

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